OMEGA 3
Riblje ulje zaboravljeni izvor zdravlja
Zaista je veliki spisak dobrobiti koje čovek ima od Omega
3 masnih kiselina glavnog sastojka ribljeg ulja i ovde
će biti navedena samo one najvažnije: Norvežani odavno
zna ju zablagodeti ribljeg ulja i to je jedina država na svetu
gde je davanje Omega 3 i 6 masnih kiselina deci obavezno
zakonom. Majke koje su uzima leri blje ulje u drugoj
polovini trudnoće rađale su decu sa boljom kordinacijom.
Omega 3 je veoma je blagotvorna za srce, na istraživanju
sprovedenom na 11.323 pacijenata koji su preživeli infarkt,
utvrđeno je da riblje ulje smanjuje mogućnosti ponovnog
srčanog udara.
Naučnici su prve pozitivne rezultate otkrili
posle svega 90 dana.
Time je odbranjena teza da riblje ulje
smanjuje rizik od smrtonosne aritmije i isprekidanog rada srca.
Takođe riblje ulje
povećava nivo dobrog holesterola, onog koji skida masne naslage sa zidova krvnih
sudova i tako omogućava neometan protok krvi i smanjuje trigleciride.
Posle
ovih rezultata Američka zdravstvena asocijacija savetuje sve osobe koje imaju
srčane tegobe ili im je neko u porodici imao problema sa srcem, da jedu ribu dva
ili više puta nedeljno, ili da svakodnevno uzimaju riblje ulje u kapsulama.
Riblje
ulje se pokazalo kao odlično sredstvo u ublažavanju simptoma kod ljudi koji imaju
astmu.
Rezultati pokazuju da je njihova plućna funkcija nakon vežbanja bila
poboljšana za 64% i da je upotreba inhalacionih lekova opala za 31%.
Ovo veoma
blagotvorno ulje značajno poboljšava funkcije imunog sistema, pomaže kod
depresivnih stanja, veoma je važno za normalan razvoj mozga i funkcije nervnog
sistema.
Pošto je za funkcionisanje nervnog sistema potrebna velika količina nezasićenih masnih kiselina, njihova primena može dovesti do poboljšanja u slučaju
oboljenja nervnog sistema (npr. multiple skleroze) kao i smanjenju agresije(upravo
se vode istraživanja).
Riblje ulje stišava brojna zapaljenja, pomaže kod alergija,
korisno je kod inflamatornog artritisa kao što je reumatski, smanjuje mogućnost
nastanka raka pluća i sprečava nastanak raka debelog creva, čini kožu lepšom a
uz dodatak adekvatne fizičke aktivnosti riblje ulje pomaže kod mršavljenja, to su
najnoviji zaključci stručnjaka sa univerziteta u Južnoj Australiji…itd.
Kako dolazi do neravnoteže između Omega 3 i Omega 6 masnih kiselina
Ovo su dve familije esencijalnih masnih kiselina EFA (Essential Fatty Acids).
EFA
su esencijalne zato jer su neophodne u celokupnom ciklusu ljudskog života, ne
mogu se proizvesti u organizmu, pa se moraju unositi hranom.
LA (Linoleic acid,
linoleinska ki selina) iz grupe omega 6 masnih kiselina, nalazi se u biljnim uljima
i to u kukuruznom, suncokretovom, šafranu, uljanoj repici, soji kao i u orasima
dakle namirnicama koje su u redovnoj upotrebi, sa druge strane ALA (Alpha
linoleic Acid, alfalinolelinska kiselina) iz grupe omega 3 masnih kiselina čiji najkvalitetniji izvor se nalazi u ulju koje se dobija od riba iz hladnih mora i u značajno
slabijoj formi u ulju od lana, dakle namirnicama koje nisu često na trpezi.
Iz gore
navedenog zaključuje se kako je kod većine ljudi mnogo veći unos namirnica koje
u sebi sadrže omega 6 masne kiseline i veoma mali unos namirnica koje u sebi
sadrže omega 3, to je u današnje vreme izazvalo ozbiljan dizbalansa između Omega
3 i Omega 6 masnih kiselina u našem organizmu. Nekada je ovaj odnos dok se
vodilo računa o ishrani (dok je za trpezom bila sveža masna i iz nezagađenih reka
i mora izvađe na riba, ili se pilo riblje ulje) bio 1:1 a da nas je zbog zanemarivanja taj
odnos pao na 1:25 u korist Omega 6.
Zato je neophodno čak i uz dodatak kvalitetne
ribe u jelovniku dodatno konzumirati Omega 3 masne kiseline, jer se jedino na
taj način može napraviti dovoljno dug lanac ove masne kiseline koji će napraviti
ravnotežu sa Omega 6 i dovesti organizam u ponovni sklad.
Zašto uzeti baš Ultimate Nutrition Omega 3
Zato što Ultimate Nutrition sve proizvode pravi po standardima Sjedinjenih
Američkih Država, koje imaju najveće standarde u proizvodnji suplemenata i
zaštiti potrošača.
Preporuka zakorišćenje: jedna kapsula tri puta dnevno sa obrocima.
Sastav: na jednu soft gel (kapsula) 1 gram ribljeg ulja, EPA 180 mg, DHA 120 mg
i ostale Omega 3 masnekiseline 40 mg
Pokovanje: 100 soft gel (kapsula) |